La sophrologie s’adresse à toute personne désireuse de se sentir mieux et j’ai à cœur d’y contribuer.
Elle peut se pratiquer à tout âge et pour toutes les étapes de la vie

Pour les ENFANTS dès 5 ans, les ADOLESCENTS, les ADULTES et les SENIORS.

Le contenu des séances est adapté aux objectifs visés par la personne ou le groupe.
La méthode reste facile d’accès, il n’y a pas de prérequis en termes de forme physique.

Je m’adapte aux possibilités physiques de chacun pour proposer des séances et un suivi adapté.

Les exercices sont composés de mouvements doux, qui peuvent être adaptés selon l’âge, en cas de douleurs ou de fatigue.